- 投稿：2016/09/15
- 掲載：2016/09/21
30代になって仕事&子育ての生活で体調不良に！そんな時タイミング良くご近所にヨガ教室openのチラシが。最初は体験で行ってみたのですがこれが凄く良いのが実感できました。後でわかった事ですがヨガは自律神経やホルモンバランスを整えてくれる効果があるらしい。先生も気さくで軽く汗かく位の運動量にしてくれるし、やっぱり続けようと思い空いてる時間帯に入ってます。色々なポーズがあるので出来た時達成感があります。 10月にはマタニティーヨガライセンスを先生が取る予定みたいですよ！
